ダイエット・・・

最近お腹周りがメタボリックになりつつありますのでジムに行くことにしました。



スクワット・ダンベル・サンドバック・バランスボールと今まで経験したことがない運動で初日は階段がまともに下りられないくらい足にきていました。


最近、やっと筋肉痛もおさまりいい感じになっています。


現在、体脂肪率２２％


これが３ヵ月後には何％になっているでしょうかね


このジムには週３回かよう予定です。


場所は当店のまん前！だから毎日通ってもいいですがね。

ジムの名前：雷神（隣のラーメン屋さんが風神）