トレーニング４ヶ月目
ダイエットトレーニングを始めて４ヶ月経ちました。
最近お客さんや知り合いに出会うと「やせた？」とか「おなかへっこんだなあ」といわれるようになりました。
実際は体重は変わりません・・・。
体が引き締まったということでしょうか。
ウエストは約５〜６センチくらいは減りました。
現在ベンチプレス６５�圈▲好�ワット１００�圓�ＭＡＸです。
最近はベンチプレス中心のトレーニングのみですのでスクワットは９０�圓�らいしか上げられないかもしれません。
ダイエットというよりも筋肉作りに励んでいます。
めざせなかやま筋にくん！
<<図面を書くソフト ＪＷ−ＣＡＤ | ホーム | マルニのソファーの張替え>>
最近お客さんや知り合いに出会うと「やせた？」とか「おなかへっこんだなあ」といわれるようになりました。
実際は体重は変わりません・・・。
体が引き締まったということでしょうか。
ウエストは約５〜６センチくらいは減りました。
現在ベンチプレス６５�圈▲好�ワット１００�圓�ＭＡＸです。
最近はベンチプレス中心のトレーニングのみですのでスクワットは９０�圓�らいしか上げられないかもしれません。
ダイエットというよりも筋肉作りに励んでいます。
めざせなかやま筋にくん！
コメント
コメントの投稿
トラックバック
痩せすぎ注意！１２キロ痩せた裏技ダイエット
現在、数え切れないほどのダイエット法が存在しています！そしてこれからも次々とマスコミで新しいダイエット法が放送され、挑戦する方もおられるでしょう。しかしそれらのダイエットで本当に痩せられるのかは疑問です・・・
もちろんそれが悪いということではありませ�...
- 2008/02/02(土) 16:37:50 |
- 食品で簡単ダイエット,トレーニング4ヶ月目
