膝が痛い・・・

ゴルフに行ってから膝が痛い・・・。

今までこんなことにはならなかったのですが今回は痛みがひどいです。


自宅でも縄跳びをしているんですが、痛くて出来ません。


スクワットはかろうじて出来ますが今週は様子を見ます。